{"id":2186,"date":"2022-01-11T12:25:56","date_gmt":"2022-01-11T10:25:56","guid":{"rendered":"https:\/\/chernivtsi.i.mistoonline.com\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove"},"modified":"2022-02-18T09:50:29","modified_gmt":"2022-02-18T07:50:29","slug":"article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove","title":{"rendered":"\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u044b \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435? \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\">ichernivchanyn.com<\/a>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1ab8ddaf332\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1ab8ddaf332\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%92%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82_%D0%BA_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D1%83\" >\u0412\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443\/\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%A1%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\" >\u0421\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b\/\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0\" >\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D0%BE_%D1%83%D1%8E%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%BA%D0%B8%D0%BC_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%BC\" >\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0446\u043a\u0438\u043c \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%9E%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85\" >\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/article-6883-sovety-kotorye-pomogut-chernovchanam-pozabotitsya-o-svoem-mentalnom-zdorove\/#%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C_%C2%AB%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E%C2%BB_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F\" >\u041d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82_%D0%BA_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D1%83\"><\/span>\u0412\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443\/\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"f03537a1-6ff6-4c06-ae81-ca17ded4bab9\" height=\"679\" src=\"https:\/\/cdn.ichernivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/16190848\/unnamed-2_16.png\" width=\"905\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p><meta charset=\"utf-8\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u0434\u0440\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438. \u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c. \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 Oxford Medical. \u0413\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b: \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445: \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e \u0434\u0432\u0443\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c: \u043f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0421. \u0412\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430, 33 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0435 \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, 121-\u0410.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439-\u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043a \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0443\u0436\u043e\u043c \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0436\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0443\u0448\u0443, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B_%D0%BD%D0%B0_%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82_%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u0421\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b\/\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"5fbe0467-9e11-4311-a70a-1fa1858d989e\" height=\"597\" src=\"https:\/\/cdn.ichernivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/16190845\/unnamed-3_16.png\" width=\"894\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p><meta charset=\"utf-8\" \/><\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\/\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0421\u0438\u043d\u0435\u0432\u043e\/Synevo, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0430\u043c:<\/p>\n<ul>\n<li role=\"presentation\">\u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0421\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f, 6-\u0410<\/li>\n<li role=\"presentation\">\u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f, 32<\/li>\n<li role=\"presentation\">\u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0410\u0432\u0430\u043d\u0433\u0430\u0440\u0434\u043d\u0430\u044f, 53<\/li>\n<li role=\"presentation\">\u0443\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0413\u0435\u0440\u043e\u0435\u0432 \u041c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043d\u0430, 85.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 Oxford Medical, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, D, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"5ee3324a-336e-49fa-9e14-9855373cac40\" height=\"603\" src=\"https:\/\/cdn.ichernivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/16190843\/unnamed-4_10.png\" width=\"892\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p><meta charset=\"utf-8\" \/><\/p>\n<p>\u0423\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0448\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u044b, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043a\u043b\u0443\u0431\u044b, \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0446\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430: \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0444\u0438\u0442, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b \u0438 \u0442.\u0434. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043b\u0430\u0439-\u0439\u043e\u0433\u0430. \u0412 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0436\u0430\u043d \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435. \u0413\u0434\u0435 \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u0430\u0440\u043a \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e<\/li>\n<li>\u041e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u043a<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0434\u0438\u043e\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D0%BE_%D1%83%D1%8E%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%BA%D0%B8%D0%BC_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%BC\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0446\u043a\u0438\u043c \u0443\u043b\u0438\u0446\u0430\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"0d03cf45-2e38-469f-a002-b2a6fbf69d26\" height=\"904\" src=\"https:\/\/cdn.ichernivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/16190840\/unnamed-5_6.png\" width=\"904\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p><meta charset=\"utf-8\" \/><\/p>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u044b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043b\u0438\u0446 \u0438 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u043e\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u0443\u043b\u044f\u044f \u043f\u043e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438 \u041f\u0440\u0435\u0441\u0432\u044f\u0442\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0438\u0438 (\u0422\u0443\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u044c\u044e) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0428\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85\"><\/span>\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"1\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"402255d1-20c0-44ff-a5af-c0021c6cbf3e\" height=\"503\" src=\"https:\/\/cdn.ichernivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/16190838\/unnamed-6_5.png\" width=\"896\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><meta charset=\"utf-8\" \/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0442\u044c\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u041f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d? \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b: \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 (\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u0435\u043d) \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%8C_%C2%AB%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E%C2%BB_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82_%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F\"><\/span>\u041d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u00ab\u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u00ab\u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c! \u0418 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442\u00bb. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p><em>\u0424\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0446\u044b \u2013 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e-\u0432\u0435\u043d\u0433\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0447\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435? \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 ichernivchanyn.com. \u0412\u0438\u0437\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443\/\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0443 \u041f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":228,"featured_media":1109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[802,480,479,795,799,796,800,483,482,798,172,801,543,575,481,698,803,161,797],"motype":[45],"moformat":[89],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-2186","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-dumka-psyhologa","9":"tag-emocziyi","10":"tag-intelekt","11":"tag-mentalne-zdorovya","12":"tag-mentalne-zdorovya-porady","13":"tag-mentalne-zdorovya-chernivchan","14":"tag-mentalne-zdorovya-yak-popikluvatysya","15":"tag-navychky","16":"tag-navchannya","17":"tag-podbaty-pro-mentalne-zdorovya","18":"tag-porady-likariv","19":"tag-porady-likariv-yak-podbaty-pro-mentalne-zdorovya","20":"tag-porady-medykiv","21":"tag-porady-psyhologiv","22":"tag-psyhology","23":"tag-psyhologichna-dopomoga","24":"tag-psyhologichnyj-zahyst","25":"tag-psyhologiya","26":"tag-yak-podbaty-pro-mentalne-zdorovya","27":"motype-articles","28":"moformat-list-short","29":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/228"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2186"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2555,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2186\/revisions\/2555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2186"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=2186"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=2186"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichernivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=2186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}