3 октября 2022

Бег и город: как черновчанину влюбиться в бег

Related

ТОП полезных вещей для велосипедиста

Если вы приобрели велосипед, стоит подумать и о покупке...

В Черновцах состоится благотворительное мероприятие «PlayForUA» в поддержку ВСУ

В это воскресенье 7 августа в Черновцах состоится благотворительный...

Заглянуть в историю: книги о черновицких евреях

Многие писатели и исследователи истории посвящают свои труды судьбе...

Гастрономическая культура: буковинская кухня

Буковина славится своей традиционной кухней, которая разнообразна по вкусам...

Куда пойти для саморазвития: культурно-художественные просторы Черновцов

Обогащение мировоззрения новыми эмоциями, новизной и ценностями требует незаурядного...

Share

Каждый глубокий вдох и выдох, наполняющий грудь кислородом и придающий внутренней гармонии во время бега, является своеобразной разновидностью медитации. Особенно, когда утренний или вечерний бег пробегаешь по улочкам, паркам, стадионам невероятного украинского города Черновцы, или как его еще называют «жемчужиной Буковины». Два понятия «бег» и «город» крепко переплетаются между собой, образуя невероятную историю любви к этому виду спорта. Однако иногда каждая попытка бега может быть настоящей пыткой. Как влюбиться в бег? Прежде всего, вдохновиться родным городом, потому что пробегая перед тобой мелькает тот или иной замечательный пейзаж Черновцов. Предлагаем вам список замечательных мест, которые могут вдохновить на бег. Далее на ichernivchanyn.

Бег в Центральном парке культуры и отдыха им. Т.Г.Шевченко

В центральной части города находится парк имени Шевченко, являющийся идеальным местом для пробежки. Каждый день и в любое время можно увидеть, как люди бегают. Больше всего на пробежку выходят утром или ужином. Однако бегунов можно увидеть и в обеденное время. В этом парке часто тренируются спортсмены, которые могут стать вам настоящим примером силы, самодисциплинированности и выдержки. Озелененное место, которое поможет вам (особенно, если вы начинающий бегун) превратить бег в ежедневную привычку.

Еще одним вариантом места для бега является аллея, находящаяся вдоль парка. Каждую весну на этой улице зацветают сакуры. Только представьте утреннюю или вечернюю пробежку, а вокруг цветущая сакура.

Бег в Октябрьском парке

Еще одним прекрасным местом для бега является Жовтневый парк, который считается самым большим в городе. В парке находятся детские и спортивные площадки. Парк привлекает к себе наличием искусственных озер. Это уникальное место для бега, особенно на длинные дистанции. Парк Жовтневый является однозначно удобным местом для спортсменов, объединяющих бег с другими видами спорта. Природа парка вдохновляет и мотивирует изменять свою жизнь, начав ее с пробежки. Отметим, что психологи утверждают, что бегать в парке полезно, потому что это оказывает положительное влияние не только на физическое здоровье, но и на психологическое.

Бег на стадионах и беговых дорожках

Каждый из нас является индивидуальностью, поэтому у каждого свое место, которое более эффективно для бега. Вопрос «Лучший бег в парке или на беговой/специальной дорожке?» является спорным. Достоинства и недостатки мест, где можно бегать, есть во всех вариантах. Однако одним из лучших вариантов, который вам поможет уберечь интерес и мотивацию, это чередование мест для бега.

На стадионах часто созданы беговые дорожки, имеющие специальное покрытие. Такие места для бегунов более безопасны и удобны. Куда пойти в Черновцах бегать? Выбор падает на черновицкие стадионы. Одним из популярных для бега стадионов есть стадион «Буковина», который, кстати, находится возле парка им. Шевченко. Бег на стадионе станет хорошим стартом для вашего спортивного будущего, разовьет самодисциплинированность (можно даже прописать четкий график бега). Потому выбор только за Вами!

Бег по маршрутам марафона/полумарафона

«На Старт! Внимание! Двигай!» – слова, которые с нетерпением и волнением ждут участники разных спортивных соревнований. Черновцы – разносторонний город, в котором все развивается: от образования до культуры, от искусства до спорта и т.д. Иногда в Черновцах проводят беговые забеги, где каждый черновчанин и гость города может принять участие и попробовать свои силы. Пробежка по маршрутам марафона/полумарафона ориентирована больше на спортсменов, бегунов с опытом и т.д.

Что такое марафон/полумарафон и какая особенность марафонов в Черновцах? Марафон – это соревнование совпадения на большой дистанции, а полумарафон составляет расстояние вдвое короче марафонского забега. Мировую огласку приобрел «Марафон, который никто не хочет бежать» – это проект-марафон, созданный, чтобы привлечь внимание международных сообществ к российской агрессии, направленный на Украину. К марафону приобщилось большое количество участников из разных стран, проявивших свою поддержку.

Самым распространенным беговым забегом в Черновцах Vodogray Chernivtsi Half Marathon. Беговая трасса для этих соревнований проложена по улицам Черновцов. Каждый из участников выбирает, какое расстояние будет пробегать, Организаторы в большинстве своем предлагают участникам 21 км, 10 км, 5 км, а начинающим советуем начинать с 2 км, однако можете испытать свои силы.

Для детей тоже создан забег «Kids Run», где они в зависимости от возраста могут пробежать 1000 м, 500м и 100 м. Среди участников марафонов в большинстве своем разные люди: по возрасту, полу, предпочтениям, профессиям и т.д. Однако их все объединяет целенаправленное желание пробежать марафон. Черновцы достаточно активно участвуют в беговых марафонах и показывают хороший результат и пример другим.

Беговые марафоны в Черновцах проводят с целью:

  • популяризации здорового образа жизни буковинцев,
  • поставление и достижение спортивных целей,
  • мотивация людей заниматься спортом,
  • возможность проверить себя на выносливость,
  • часто такие марафоны связаны с благотворительностью.

Советуем к марафону/полумарафону участникам готовиться заранее. Ежедневные тренировки и самодисциплинированность – это залог хорошего результата. Перед забегом также следует учесть, если они у вас есть, противопоказания врачей, ведь во время бега сердечно-сосудистая система принимает огромные нагрузки. Поэтому если у вас есть проблемы с сердцем, лучше не участвовать или посоветоваться с врачом.

Бег по улицам города

Исследование собственного города через бег раскрывает давно забытое и неувиденное. Каждая деталь: незнакомцы и знакомые, безлюдная улица, произведение архитектурного чуда, уличная музыка, памятники и музеи, рекламные вывески и яркие витрины и т.д. Все это становится более четким в вашем сознании или наоборот незаметным во время бега.

Черновцы – город, где каждая улица наполнена своей историей и тайнами. Вариантов для пробежки в городе множество. Начать пробежку можно с улицы, на которой вы проживаете (конечно, если она приспособлена для бега) и продолжать бегать на других улицах. Причин начать бегать довольно много. Самые главные из них – это физическое и духовное развитие. Следует помнить, что искусство бега невозможно отделить от города, где проживаешь. Поэтому черновчанам повезло, что утреннюю, дневную или вечернюю пробежку могут пробежать по чрезвычайным черновицким улицам.

Фото с интернет-ресурсов 

Предыдущая статьяГалерея на Штейнборге
Следующая статьяНемецкий народный дом
.,.,.,.