В Черновцах много разных заведений: от кафе до аптек. Но больше всего – стоматологий. Если вас интересует вопрос, какие плюсы и минусы в местных зубных клиниках, то читайте статью: Стоматология в Черновцах: преимущества и недостатки. Частные и государственные, с привычными процедурами и возможностью вылечить чуть ли не все зубы под наркозом, – они на каждом шагу. Но посещать их – довольно неприятное занятие. Поэтому в этой статье на ichernivchanyn.com вы узнаете действенные советы от черновицких стоматологов и частых посетителей этих заведений, которым не повезло и стоматология стала их вторым домом, как уберечь зубы и как сделать так, чтобы в подобном учреждении вас не узнавали как любимого пациента.
Чистка зубов
Вы закатываете глаза и скажете, что этому вас учили с детства. Но вопрос в том, чем вы чистите зубы? Многие люди предпочитают электрические щетки. Даже есть возможность в Черновцах получить их бесплатно, например, если вы частый пациент или сделали дорогостоящую процедуру в клинике I-Dent. Но местные стоматологи рекомендуют вам быть осторожными с такими щетками. Нельзя ими пользоваться каждый день, хотя это может показаться более комфортным и даже более действенным. Если часто им пользоваться, то можно стереть эмаль на зубах. Тогда вам придется почаще обращать внимание, какая из сотни клиник в Черновцах вам подойдет.
Зубная паста
Менять нужно не только зубную щетку, но и зубную пасту. Микроорганизмы в полости рта могут привыкать к определенной пасте, продолжая развиваться, даже если вы чистите зубы по всем правилам. То же касается и зубной щетки: ее следует менять каждые 2-3 месяца, особенно после перенесенных болезней.
Кофе
Знали ли вы факт, что, если пить часто кофе (безразлично крепкий или нет, какой вид), то ваши зубы будут похожи на зубы курильщика? Об этом рассказывает Сергей Иваницкий, местный стоматолог, он говорит, что даже нельзя отличить, это действие кофе на зубах или сигарет. Он советует снизить количество выпитого такого напитка. Хотя, конечно, количество кофеен в Черновцах, разнообразие кофе и привычка утром пить такой напиток не способствует этому, но стоит хотя бы на 50% уменьшить количество выпитого кофе.
Проблемные десна
Если у вас чувствительные десны, подверженные заболеваниям, отекам и другим проблемам, используйте народные средства, например, полощите рот отваром ромашки или коры дуба. Однако обязательно проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы избежать нежелательных последствий. Также, если ваши десны подвержены раздражению, употребляйте максимально нейтральную пищу: избегайте слишком кислого, горького или соленого. Кратковременное удовольствие от еды может превратиться в часы дискомфорта в полости рта. Массируйте десну. Для этого существуют ирригаторы или специальные зубные щетки, позволяющие массировать десну. Эта процедура улучшает кровообращение и поддерживает тонус мягких тканей. Ухаживать за ними так же просто, как и сохранять здоровье своих зубов, выполняя рекомендации стоматолога. Сергей отмечает, что много проблем у его пациентов было именно от неухоженных десен.
Профилактика
Светлана Федорчук частая гостья в стоматологических клиниках, делится, что всегда на такого врача нет времени. Постоянно что-то мешает. А обращаешься за помощью только тогда, когда зуб начинает сильно болеть. Сергей говорит, что так поступает почти половина его пациентов. Но более эффективно – это предупредить проблему, чем ее лечить. По словам стоматолога, иногда он встречает такие случаи, когда не удается лечить «по книге». Приходится применять новые методики или совмещать уже существующие. Поэтому, если у вас генетически плохие зубы, лучше не забывать о профилактике.
Не забывайте за язык
Большинству известен тот факт, что по состоянию языка можно увидеть, есть ли у человека проблемы с желудком или почками. Но также этот орган играет немаловажную роль в здоровье полости рта. Его также следует чистить. Есть специальные скребки, которые помогут вам с этим.
Сохраняйте спокойствие
Да, от состояния вашей нервной системы также зависит состояние ваших зубов. Надежда Федорчук, также частой гостей в черновицких стоматологиях, отмечает, что у нее очень сильная психосоматика, которая влияет на зубы. Если женщина нервничает, то сразу чувствует боль в них, становится сложно говорить, потому что воздух раздражает все зубы. Ее врач, Сергей, говорит, что физиологических проблем у нее нет ни с зубами, ни с десной, чтобы переживать такие неприятные ситуации. Все это от ее психологического самочувствия. Также нервы влияют и на видимые проблемы с зубами. Например, многие привыкли щелкать зубами или грызть ногти от стресса. Это портит состояние зубов и есть риск занесения грязи и микробов из ногтей в ротовую полость.
Перепад температур
Избегайте резких перепадов температур. К примеру, не пейте горячий чай или кофе сразу после пребывания на улице, а также напитки из холодильника или со льдом.
Здоровый образ жизни
От этого зависит не только ваш внешний вид и состояние мышц, но еще и состояние зубов. Поскольку многие заболевания (например, диабет) могут влиять на здоровье полости рта.
Что должен иметь в арсенале человек со здоровыми зубами?
Чтобы обеспечить здоровье зубов, человек должен иметь и использовать несколько основных принадлежностей для ухода за полостью рта:
- Зубная щетка:
- обычная щетка: средней жесткости или мягкая щетка с небольшой головкой, позволяющей достичь труднодоступных мест;
- электрическая щетка: может быть более эффективной для некоторых людей, поскольку она обеспечивает более тщательную чистку зубов.
2. Зубная паста:
- фторсодержащая зубная паста: помогает укрепить эмаль зубов и предотвратить кариес;
- специализированные зубные пасты: например, для чувствительных зубов, отбеливания или защиты десен.
3. Зубная нить:
- обычная нить помогает удалять остатки пищи и зубной налет между зубами;
- флоссеры: удобны для использования нити с держателем.
4.Ополаскиватель для рта:
- антисептический: помогает уменьшить количество бактерий и предотвратить заболевания десен;
- защитный: для свежего дыхания и дополнительной защиты от кариеса.
5. Межзубные щетки:
- для чистки пространств между зубьями, которые трудно добиться обычной щеткой или нитью.
6.Ирригатор для полости рта:
- устройство, использующее струю воды для очистки межзубных промежутков и массажа десен.
7. Чистилка для языка:
- помогает удалять бактерии и остатки пищи с поверхности языка, что способствует свежему дыханию.
8.Зубочистки:
используются для удаления остатков пищи из труднодоступных мест, но нужно соблюдать осторожность, чтобы не повредить десну.
9. Защитная капа:
- особенно полезна для людей, занимающихся спортом или страдающих бруксизмом (скрежет зубами во время сна).
В Черновцах одни из самых лучших стоматологий в стране. Сюда приезжают люди из Украины и из-за границы. Главные плюсы – какие-то лечение, хорошая аппаратура и внимательный персонал. Поэтому пользоваться советами местных стоматологов очень полезно.
Мы даже часто не задумываемся над тем, сколько всего зависит от состояния нашей полости рта. Если не следить за зубами, то будет беда не только для вашего здоровья, но и количество денег в кошельке. Все знают, что на стоматологов уходит больше средств, чем на любого другого врача, поэтому эта профессия считается прибыльной и элитной. Если вы берете свои зубы, то сможете обеспечить себе безболезненное и счастливое будущее!