Вас что-то закололо и вы сразу нагуглилы себе симптомы болезни, не волнуйтесь: сейчас мы попробуем доказать, что вы здоровы, информирует сайт ichernivchanyn.com.
- У вас здоровые волосы
Красивое и блестящие волосы — явный признак крепкого здоровья. А если волосы вдруг безо всяких причин посиклось, стали тусклыми, и вы начали терять более 150 волосков в день, надо обращаться к врачу.
- Ногти розовые, прочные но не слоятся
Однако даже если на них появились небольшие белые пятна, не стоит паниковать. Скорее всего, вы просто травмировали ногтевую пластину. Однако иногда ногти говорят об определенных неполадки в вашем организме. Если чувствуете обеспокоенность, стоит провериться.
- Вы хорошо спите
Легко засыпаете и спите в течение всей ночи, а утром чувствуете себя бодрым? Отлично, значит, все в порядке. Здоровый процесс засыпания занимает около 10-20 мин., Проходит медленно и спокойно.
Тревожным признаком является бессонница или, наоборот, ощущение, что у вас никак не получается выспаться.
- Вы без проблем можете подняться на 2 лестничных пролета
Это хороший показатель того, что ваша физическая подготовка в надлежащей форме, а ваше тело справляется с ежедневной рутинной активностью.
- Вы едите столько, сколько нужно
И при этом Вы ориентируетесь не в общие формулы фитнес-экспертов по Инстаграму, а на собственные нужды своего организма. Если вы умеете это делать, значит, все очень хорошо. А вот если Вы потеряли аппетит или, наоборот, начали есть необычно много, это говорит об определенных проблемах.
- Вы чувствуете весь спектр эмоций
Грустите, радуетесь, огорчаетесь, злитесь — и это все в соответствии с ситуацией. Способность испытывать различные чувства признак вашего ментального здоровья.
Однако если вы неделями чувствуете только грусть, тоску или бесконечную усталость, пора обратиться к психотерапевту. То же, если ваши эмоции стали полностью непредсказуемы.