У Чернівцях багато різних закладів: від кафе до аптек. Але найбільше – стоматологій. Якщо вас цікавить питання, які є плюси та мінуси в місцевих зубних клініках, то тоді читайте статтю: Стоматологія в Чернівцях: переваги та недоліки. Приватні та державні, зі звичними процедурами та із можливістю вилікувати трохи не всі зуби під наркозом, – вони на кожному кроці, пише сайт ichernivchanyn.com. Але відвідувати їх – досить неприємне заняття. Тому в цій статті ви дізнаєтеся дієві поради від чернівецьких стоматологів та частих відвідувачів цих закладів, яким не пощастило та стоматологія стала їхнім другим домом, як вберегти зуби та як зробити так, щоб у подібній установі вас не впізнавали як частого пацієнта.
Чистка зубів
Ви пустите очі під лоба та скажете, що цьому вас вчили ще з дитинства. Але питання в тому, чим ви чистите зуби? Багато людей віддають перевагу електричним щіткам. Навіть є можливість у Чернівцях отримати їх безплатно, наприклад, якщо ви частий пацієнт або зробили процедуру, яка дорого коштує, в клініці I-Dent. Але місцеві стоматологи радять вам бути обережними з такими щітками. Не можна ними користуватися кожен день, хоча це може здатися більш комфортним варіантом та навіть більш дієвим. Якщо часто нею користуватися, то можна стерти емаль на зубах. Тоді вам доведеться частіше звертати увагу, яка із сотні клінік у Чернівцях вам підійде.
Зубна паста
Змінювати потрібно не тільки зубну щітку, але й зубну пасту. Мікроорганізми в ротовій порожнині можуть звикати до певної пасти, продовжуючи розвиватися, навіть якщо ви чистите зуби за всіма правилами. Те ж саме стосується і зубної щітки: її слід змінювати кожні 2-3 місяці, особливо після перенесених хвороб.
Кава
Чи знали ви факт, що, якщо пити часто каву (байдуже, міцну чи ні, який вид), то ваші зуби будуть схожими на зуби курця? Про це розповідає Сергій Іваніцький, місцевий стоматолог, він каже, що навіть не можна відрізнити, чи це дія кави на зубах чи цигарок. Він радить зменшити кількість випитого такого напою. Хоча, звісно, кількість кав’ярень у Чернівцях, різноманітність кави та звичка зранку пити такий напій не сприяє цьому, але варто хоча б на 50% відсотків зменшити кількість випитої кави.
Проблемні ясна
Якщо у вас чутливі ясна, схильні до захворювань, набряків та інших проблем, використовуйте народні засоби, наприклад, полощіть рот відваром ромашки або кори дуба. Однак обов’язково проконсультуйтеся зі стоматологом, щоб уникнути небажаних наслідків. Також, якщо ваші ясна схильні до подразнення, вживайте максимально нейтральну їжу: уникайте надто кислого, гіркого або солоного. Короткочасне задоволення від їжі може перетворитися на години дискомфорту в ротовій порожнині. Масажуйте ясна. Для цього існують іригатори або спеціальні зубні щітки, які дозволяють масажувати ясна. Ця процедура поліпшує кровообіг і підтримує тонус м’яких тканин. Доглядати за ними так само просто, як і зберігати здоров’я своїх зубів, виконуючи рекомендації стоматолога. Пан Сергій зазначає, що багато проблем у його пацієнтів було саме від недоглянутих ясен.
Профілактика
Світлана Федорчук часта гостя в стоматологічних клініках ділиться, що завжди на такого лікаря немає часу. Постійно щось заважає. А звертаєшся за допомогою тільки тоді, коли зуб починає сильно боліти. Пан Сергій каже, що так вчиняє майже половина його пацієнтів. Але більш дієво – це попередити проблему, аніж її лікувати. За словами стоматолога, іноді трапляються такі випадки, коли не вдається лікувати “за книжкою”. Доводиться застосовувати нові методики або поєднувати вже наявні. Тому, якщо у вас генетично погані зуби, краще не забувати про профілактику.
Не забувайте за язик
Більшості відомий той факт, що за станом язика можна побачити, чи є в людини проблеми зі шлунком або нирками. Але також цей орган грає важливу роль у здоров’ї ротової порожнини. Його також варто чистити. Є спеціальні скребки, які допоможуть вам з цим.
Зберігайте спокій
Так, від стану вашої нервової системи також залежить стан ваших зубів. Надія Федорчук, яка також є частою гостею в чернівецьких стоматологіях, зазначає, що в неї дуже сильна психосоматика, яка впливає на зуби. Якщо жінка нервує, то одразу відчуває біль у них, стає складно говорити, бо наче повітря подразнює всі зуби. Її лікар, пан Сергій, каже, що фізіологічних проблем у неї немає ні з зубами, ні з яснами, щоб переживати такі неприємні ситуації. Все це від її психологічного самопочуття. Також переживання впливають і на видимі проблеми із зубами. Наприклад, багато людей звикло клацати зубами або гризти нігті від стресу. Це псує їх стан та ще є ризик занесення бруду та мікробів з нігтів у ротову порожнину.
Перепад температур
Уникайте різких перепадів температур. Наприклад, не пийте гарячий чай або каву відразу після перебування на вулиці, а також напої з холодильника або з льодом.
Здоровий спосіб життя
Від цього залежить не тільки ваш зовнішній вигляд та стан м’язів, а ще й на стан зубів. Оскільки багато захворювань (наприклад, діабет) можуть впливати на здоров’я ротової порожнини.
Що повинна мати в арсеналі людина зі здоровими зубами?
Щоб забезпечити здоров’я зубів, людина повинна мати та використовувати кілька основних приладь для догляду за ротовою порожниною:
- Зубна щітка:
- звичайна щітка: середньої жорсткості або м’яка щітка з невеликою головкою, яка дозволяє досягти важкодоступних місць.
- електрична щітка: може бути ефективнішою для деяких людей, оскільки вона забезпечує більш ретельне чищення зубів.
- Зубна паста:
- фторвмісна зубна паста: допомагає зміцнити емаль зубів і запобігти карієсу.
- спеціалізовані зубні пасти: наприклад, для чутливих зубів, відбілювання або захисту ясен.
- Зубна нитка:
- звичайна нитка: допомагає видаляти залишки їжі та зубний наліт між зубами.
- флоссери: зручні для використання нитки з тримачем.
- Ополіскувач для рота:
- антисептичний: допомагає зменшити кількість бактерій і запобігти захворюванням ясен.
- захисний: для свіжого подиху та додаткового захисту від карієсу.
- Міжзубні щітки:
- для чищення просторів між зубами, які важко досягти звичайною щіткою або ниткою.
- Іригатор для ротової порожнини:
- пристрій, який використовує струмінь води для очищення міжзубних проміжків і масажу ясен.
- Чистилка для язика:
- допомагає видаляти бактерії і залишки їжі з поверхні язика, що сприяє свіжому подиху.
- Зубочистки:
- використовуються для видалення залишків їжі з важкодоступних місць, але потрібно бути обережним, щоб не пошкодити ясна.
- Захисна капа:
- особливо корисна для людей, які займаються спортом або страждають від бруксизму (скрегіт зубами під час сну).
У Чернівцях одні з найкращих стоматологій в країні. Сюди приїздять люди з України та з-за кордону. Головні їх плюси – якість лікування, гарна апаратура та дбайливий персонал. Тому користуватися порадами місцевих стоматологів – дуже корисно.
Ми навіть часто не замислюємося над тим, скільки всього залежить від стану нашої ротової порожнини. Якщо не слідкувати за зубами, то буде біда не тільки для вашого здоров’я, а ще й кількість грошей у гаманцю зменшиться. Всі знають, що на стоматологів йде більше коштів, ніж на будь-якого іншого лікаря, тому ця професія вважається прибутковою та елітною. Якщо ви будете берегти свої зуби, то зможете забезпечити собі безболісне та щасливе майбутнє!