Відтискання допомагають прокачати біцепси, груди, плечі і спину і навіть піднімають самооцінку.
Але їх вплив на здоров'я можна зробити ще могутніше, якщо виконувати вправу певну кількість разів на день.
Необхідну кількість вправ встановили вчені з Гарварду, інформує lifehacker.ru, пише Сhernivchanyn.com.
У лютому 2019 року...
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok